Guten Tag liebe Besucherin, lieber Besucher!

Die Kurse von Sigrun, Gerti und Ewa sind bei der Krankenkasse anerkannt!

Stundenplan

Schön, dass Sie den Weg zu YogaZeit gefunden haben. Ich möchte Ihnen eine kurze Übersicht geben, was Sie im Studio erwartet.

2007 habe ich YogaZeit in Ismaning gegründet und hier einen guten Platz gefunden, an dem mein Team und ich, die vielfältigen Möglichkeiten des Iyengar Yoga unterrichten können.  Wir bieten Kurse für jedes Level, ob Sie ganz neu beginnen oder schon länger üben. Das Studio ist mit allen Hilfsmitteln (Gurte/Klötze/Kissenrollen/Stühle usw.), die wir für eine gute Yogapraxis einsetzen, ausgestattet.

In der Tradition dieses großen Lehrers zu unterrichten ist ein Geschenk. Er hat uns unendlich viele Wege und Möglichkeiten aufgezeigt, um eine gesunde, ausgereifte und zufriedene Yogapraxis zu erlernen, von der wir bis ins hohe Alter profitieren können.

 Was bringt Ihnen Yoga?

• Durch regelmäßiges Üben entsteht eine Balance aus Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität.
• Ausgewogen zusammengestellte Sequenzen steigern ihr Wohlbefinden und können dieses bis ins hohe Alter erhalten.
• Sportler gleichen die einseitige Beanspruchung ihrer Muskulatur aus.
• Bei sitzenden Tätigkeiten gleichen Sie Bewegungsarmut und Fehlhaltungen aus.
• Menschen mit geistig oder körperlich anstrengender Arbeit verringern Stress, werden ausgeglichener und gelassener.
• Ihre Sinne richten sich durch das Yoga nach innen, Sie erleben bewusst ihren Körper und der Gedankenstrom beruhigt sich.
• Die Körperhaltungen schulen unser Konzentrationsvermögen und schaffen damit eine profunde Basis uns mental und spirituell zu entwickeln.

Was fehlt? Ein Anfang, der Wille und Weg zur ersten Yogastunde!

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen,

Sigrun Ramsperger